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备孕须知:增加受孕机率的五大方法!

摘要:最大的原因是因为他们没有把握好受孕时机,错过了受孕几率再想受孕就很困难了。 增加受孕机率的五大方法: 一、准确掌握排卵时间 排卵期是通过女性小伙伴的生理变化来确定的,...
  最大的原因是因为他们没有把握好受孕时机,错过了受孕几率再想受孕就很困难了。
 
  增加受孕机率的五大方法:
 
  一、准确掌握排卵时间
  排卵期是通过女性小伙伴的生理变化来确定的,有的女性小伙伴在排卵期间会出现小腹疼痛的症状,有的则没有。
  备孕期间,女性小伙伴除了可以根据自己感觉来确定排卵期以外,还可以通过排卵试纸来测试自己是否处于排卵期。
  也可以通过推算方法来结算,一般情况下,排卵期会在下次月经来前的12—16天左右,但这仅对于月经周期正常的女性小伙伴。
 
备孕须知:增加受孕机率的五大方法!
 
  二、增加精子数量、提高精子质量
  受孕成功的重要方法就是提高女性体内的精子数量和质量。男性小伙伴为了提高精子数量和质量应戒烟戒酒,不要穿紧身裤。在备孕期间可以补充锌硒,有利于提高精子的质量。
 
  三、每3天同房一次
  精子在女性小伙伴子宫颈内可以存活3-5天,因此建议备孕夫妻3天同房一次,确保体内有足够的精子,在女性小伙伴排卵的时候就能够受孕。
  建议夫妻双方在女性小伙伴排卵期同房,卵子一般存活的时间为12—24小时。
 
  四、合理饮食
  合理饮食,增强体质对于受孕也是非常重要的。但营养也不要过盛,过盛反而会影响到受孕。
  这是因为体内蛋白质、脂肪过多,会造成体液偏酸性,太酸的环境会杀死精子,同时,如果宫颈粘液过稠,也不利于精子的进入,自然就不利于受孕了。
 
  五、保持心情舒畅
  在备孕期间,夫妻双方也不要给自己心理上太大的压力,压力过大也会影响受孕的。因此,建议夫妻双方尽量保持舒畅的心情,增加受孕的几率。
  孕育并没有想象中的那么简单,但也没有太难。提高受孕成功率的方法有很多,只要掌握了方法就能够快速受孕。
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