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肉类辅食营养多 添加按顺序

摘要:宝宝6个月添加辅食后就可以逐渐尝试吃肉类食物了,那么哪些肉类适合宝宝吃呢?应该如何制作宝宝才喜欢最初添加肉类辅食的时候,建议选择肉质纤维细嫩水分含量高的品种,比如鸡...
宝宝6个月添加辅食后就可以逐渐尝试吃肉类食物了,那么哪些肉类适合宝宝吃呢?应该如何制作宝宝才喜欢最初添加肉类辅食的时候,建议选择肉质纤维细嫩水分含量高的品种,比如鸡小胸肉、猪的小里脊部分,在洗净、去掉筋膜后切成小块,蒸、煮或者用高压锅制作熟透,然后用辅食工具捣成泥或者用辅食机打成泥。肉泥制作不够细腻的原因常常是因为比较干,因此建议在打成泥的时候加点儿水。
 
添加的时候最初不要贪多,哪怕宝宝表现出来很喜欢,也就只给一小勺,毕竟是动物性食物,需要我们更谨慎地观察耐受度。
 
等到鸡肉和猪肉都成功添加,宝宝辅食的基本结构就搭建起来了,这个时候再考虑牛肉、羊肉、鱼肉的添加,毕竟后面这几种肉质没有前者细嫩,不一定很快被宝宝接受,晚些尝试可以避免因为肉质粗而让宝宝对肉有不好的印象。
 
如果家长做不出细腻的肉泥,前期也可以购买婴儿肉类辅食。
 
肉类辅食营养丰富,但初期添加肉类时宝宝可能比较抗拒,家长们要耐心引导,同时细心观察宝宝有无不适。
 
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